社会人向けランニング・マラソン教室

日常に自分のための目標を。

初めてのランニングから、マラソンの完走・自己ベストまで。
仕事や家庭と両立しながら、無理なく続けられる練習をサポートします。

こんな方へ

今の自分から一歩ずつ進めます。

ルミランのサポート

速さや経験を問わず、現在の体力と生活リズムに合わせて進めます。
練習を頑張りすぎて続かなくなるのではなく、目的を持って積み重ね、自分らしい目標達成を目指します。

練習で大切にすること

歩くことや短いジョギングから始め、無理なく運動習慣をつくります。

完走や目標タイムから逆算し、ペース感覚と持久力を高めます。

身体への負担を抑え、効率よく走るための動きを学びます。

茨木を拠点に、吹田・摂津・高槻など北摂からの参加を募集しています。
通える会場や日程は、LINEまたはお問い合わせフォームからご相談ください。

開催土曜日・月4回

場所北摂の公園・競技場茨木市の安威川河川敷公園など。会場は都度LINEでご連絡します。

月謝6,500円／月一般コース・本気コース共通です

きょうだい割2人目以降は月謝を毎月500円割引・入会金無料開講キャンペーン適用中は、終了後から月謝割引を適用します。

無料体験受付中

経験や今の速さは問いません。
ご本人の目標や不安を聞き、無理のない内容から始めます。